در بین روش‌های متفاوت برای درمان بیماری چاقی، دستگاه کویتیشن به نسبت سایر روش‌ها، اثر موثر‌تر و طولانی‌تری دارد. اما با این حال نمی‌توان کویتیشن را از نظر تکنیکی، روشی برای کاهش وزن دانست.

حس قدردانی می‌تواند با جهت دادن ذهن‌تان به سمت چیزهای مثبتی که در زندگی دارید، به طرز عجیبی باعث کاهش استرس شود. ۴. کم کردن مصرف کافئین. کافئین موجود در قهوه، شکلات، چای و نوشیدنی‌های انرژی ...

برای کاهش وزن سریع به این نکات توجه کنید. 1 - نبود پروتئین در وعده غذایی. پروتئین باید در تمام وعده های غذایی باشد به ویژه که عامل اصلی ساخت عضلات بدن بوده و سوخت و ساز بدن را به میزان 35 درصد ...

برای انتخاب ورزش‌های موثر برای کاهش اضافه وزن باید دانش و تجربه لازم را داشته باشید. مربیان بدنسازی با ارزیابی شرایط جسمانی شما موثرترین ورزش‌ها را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنند.

با مجبور کردن خودتان به اینکه وعده‌های غذایی کمتری بخورید، روزه‌داری متناوب به طور خودکار باعث کاهش کالری دریافتی می‌شود. همچنین فستینگ با ایجاد تغییر در سطح هورمون‌ها، به کاهش وزن هم کمک ...

آیا غذاهای خاصی وجود دارد که باعث کاهش وزن می شود؟. برخی غذاها مانند میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی، غلات کامل و چربی های سالم می توانند به شما در پروسه کاهش وزن کمک کنند. این غذاها به ...

نتایج به دست آمده از این پژوهش، توصیه‌های زیر را به دنبال داشت. برای کاهش وزن باید بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنید و این ورزش باید شامل تمریناتی با شدت متوسط و تمرینات شدید باشد. به ...

همچنین، برخی شواهد در انسان نشان می دهد که برخی از پروبیوتیک ها، مانند برخی از سویه های لاکتوباسیلوس، ممکن است به افراد در کاهش وزن یا چربی بدن کمک کنند. با این حال، پروبیوتیک ها یک استراتژی ...

از جمله اثرات زیانبار دیگر ارتعاشات آن است که در گستره 25-10 هرتز سبب کاهش تیزبینی می شوند و می توانند سطح عملکرد حرکتی و کنترلی وظایف دیداری کار را کاهش دهند.

در ادامه برخی از بهترین انواع ورزش برای کاهش وزن را بیان خواهیم کرد. 1.پیلاتس. پیلاتس یک ورزش بسیار عالی برای ورزشکاران مبتدی است و به کاهش وزن کمک می‌کند.

Christine، مشاور تغذیه در ایلینوی می‌گوید: «خوردن غذاهای غنی از پروتئین در هر وعده – به ویژه صبحانه – می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. پروتئین روند هضم را کند می‌کند و بر هورمون‌های گرسنگی شما ...

چندین دستگاه و روش درمان برای لاغری موضعی وجود دارد که هر یک به صورت تدریجی و بدون نیاز به جراحی و یا دوره نقاهت سبب کاهش وزن موضعی می شوند. در دوره ی استفاده از دستگاه های لاغری بهتر است از ...

۱۴. سرطان‌های دستگاه گوارش. نتایج پژوهش‌ها درباره خواص خرما به این نکته اشاره می‌کنند که مصرف خرما روش مناسب و کارآمدی برای کاهش خطر و تاثیرات سرطان‌های دستگاه گوارش است.

مشکلات وزن با افزایش سن پیشرونده می شوند و اغلب اضافه وزن برمی گردد. چاقی یک بیماری مزمن است که سلامت شما را در معرض خطر قرار می دهد، با این حال، گزینه های مختلفی برای مدیریت و درمان اضافه وزن وجود دارد. داروهای کاهش وزن ...

بهترین نسخه انجام همزمان تمرینات بدنسازی و هوازی. اهمیت رژیم غذایی. وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، همه‌ی تمرین‌ها مانند تمرینات بدنسازی یا هوازی تأثیر یکسانی ندارند و با این وجود که یک تمرین ...

خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن ...

در ادامه به بررسی راه های کاهش وزن می پردازیم، با ما همراه باشید. 1. فعالیت بدنی و ورزش کردن منظم. ورزش کردن از ارزان ترین راه ها است. این روش معمولا اولین روشی است که بسیاری برای دستیابی به وزن ...

۱۳ مانع کاهش وزن و روش‌های مؤثر برای غلبه بر آن‌ها. ۱. ماهی سالمون. پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی سالمون شما را سیر و پرانرژی نگه می‌دارند. ماهی سالمون خواص متعددی برای سلامتی بدن ...

اولین روش تمرینی که متخصصین برای کاهش وزن بر آن تأکید می‌کنند تمرینات تناوبی است. اما تمرین تناوبی چیست؟ ریلینگر توضیح می‌دهد: هر نوع ورزشی که در آن ضربان قلب شما به‌طور مکرر بالا و پایین‌رود.

به گزارش ایسنا و به نقل از ام‌آی‌تی نیوز، مهندسان یک کپسول ارتعاشی و قابل بلع ساخته‌اند که می‌تواند به درمان چاقی کمک کند. قورت دادن این کپسول قبل از غذا خوردن می‌تواند احساس سیری ایجاد کند ...

برای تعیین میزان کالری مورد نیاز بدن در روز باید برنامه‌ی مشخصی را دنبال کنید. شما با داشتن اطلاعاتی از جمله جنسیت، سن، قد، وزن و سطح فعالیت بدنی هفتگی می‌توانید کالری مورد نیاز خود را به طور ...

هنگامی که در هر چرخه ارتعاش، دامنه کاهش می‌یابد، گفته می‌شود که حرکت ارتعاش میرایی است. انواع ارتعاشات مکانیکی:

دستگاه‌های حشره کش و سوسک کش انواع مختلفی دارند که هر یک از آن‌ها به شکل خاص خود، نیاز ما را برطرف می‌کنند. از گذشته تا همین الان، حشره‌کش‌ها به شکل پودر و اسپری مورد استفاده قرار می‌گرفته‌اند.

ساخت قرص لاغری جدید با قابلیت «۱۵ درصد کاهش وزن» در دانمارک. علاوه بر این، نتایج برخی آزمایش‌ها نشان داده که افرادی که سال‌هاست این داروها رامصرف می‌کنند، پس از قطع آن با کاهش وزن بیشتری ...

تأثیرات مشاهده‌ شده میدانی برای کاهش وزن و لاغری توسط ویبراتورها بسیار ناچیز است. اما این دستگاه‌های لرزاننده کاملاً بی‌فایده هم نیستند. اگر اسیر تبلیغات شده‌اید و یکی از آن‌ها را خریداری ...

۱. به ساخت و حفظ توده‌ی عضلانی خشک کمک می‌کنند. همانگونه که می‌دانید، افزایش قدرت و استقامت بدن برای حفظ سوخت‌وساز قوی با بالا رفتن سن بسیار مهم می‌شود. زیرا با گذشت زمان، ماهیچه‌های بدن ...

در مقاله‌ای که امروز در دیجی‌کالا مگ برایتان آماده کرده‌ایم، قرار است شما را با ۲۹ روش برای کاهش وزن سریع و بی‌خطر آشنا کنیم. اگر شما هم قصد کاهش وزن دارید، تا پایان این مقاله در کنار ما ...

اگر اضافه‌وزن دارید و به دنبال یک برنامه‌ی تمرینی مفید و مؤثر برای کاهش وزن هستید و می‌خواهید درباره‌ی با بیشتر بدانید با دیجی‌کالا مگ در این مقاله همراه شوید.

و آیا مصرف پروتئین به کاهش وزن کمک می‌کند؟ ... استفاده می‌کنند. این رقم برای کسانی که بیش از یک بار در هفته ...

5 نمونه از دستگاه های ورزشی برای کاهش وزن مناسب هستند: دستگاه روئینگ. دوچرخه کراس فیت. تردمیل. دستگاه کوهنوردی پله‌ای. دستگاه الپتیکال. این دستگاه ها نه تنها به شما کمک می کنند تا کالری بیشتری ...

اقتصاد۲۴-مهندسان یک کپسول ارتعاشی و قابل بلع ساخته‌اند که می‌تواند به درمان چاقی کمک کند.قورت دادن این کپسول قبل از غذا خوردن می‌تواند احساس سیری ایجاد کند و مغز را فریب دهد تا فرد فکر کند زمان توقف غذا خوردن فرا رسیده ...